Курс йоги

1 человек
8 занятий по 90 минут
Не рекомендуется беременным
Доступно с 16 лет
Форма одежды - спортивная
Использовать до 31.05.2019

Курс йоги — что это?

Комплекс групповых занятий по 3 направлениям на выбор. В течение трех месяцев Счастливчику будет доступна йога Айенгара, хатха- и горячая йога. В ходе уроков он поймет принцип единения души и тела, а также научится контролировать поток мыслей. Счастливчик сможет развить гибкость, пластику и выносливость. Кроме того, он научится технике правильного дыхания, которая не только облегчит выполнение разных асан, но и поможет быстрее справиться с эмоциями во время стрессовых ситуаций.

Как все проходит?

Счастливчик окажется в стенах YogaHot, где пройдут его 8 занятий по йоге. Здесь он вместе с небольшой группой будет посещать уроки длительностью 90 минут. Новичку доступны 3 направления, выбирать и менять которые он сможет самостоятельно. Все начнется с разминки и выполнения специальных индийских упражнений — асан. Затем следует тренировка правильного дыхания, растяжка и расслабление мышц. На время занятия центр предоставит коврик, а после можно принять душ.

Йога для разных целей

Любой тип йоги помогает приобрести красивые формы и достичь гармонии с собой, но интенсивность упражнений у каждого направления разная. Программа горячей йоги нацелена на похудение, хатха-йоги — на баланс души и тела, а йоги Айенгара — на укрепление мышц и улучшение состояния здоровья.

8 занятий по 90 минут

У Счастливчика будет 8 тренировок, в ходе которых предстоит освоить древнее индийское учение. Он может познакомиться одновременно с 3-мя направлениями, поочередно меняя их в зависимости от желания.

Комплексный эффект

Йога — уникальная система упражнений. Она помогает достичь физического и духовного баланса. Счастливчик сможет развить гибкость и пластику, а также избавиться от стресса и негативных мыслей.

Место проведения

При бронировании услуги по сертификату Вы сами выбираете, где получать впечатление. Мы очень тщательно подходим к выбору мест предоставления впечатлений. Перед тем как начать сотрудничество мы также проводим тестирование качества предоставления услуг.

2 отзыва

Эля
5 февраля 2018
подруга подарила мне сертификат, и я потащила ее с собой, конечно) мне очень понравилось. Хорошее помещение, прекрасный инструктор, продуктивная тренировка. Нет ощущения дискомфорта из-за того, что в группе - так даже лучше как-то. думаю продолжить сюда ходить
Зина
12 января 2018
во-первых, нужно много пить. так жара переносится просто и тренировка результативнее. плюс, лайфхак для девушек: если срочно нужно убрать лишние кг перед ответственным событием, идите на горячую йогу. с вас уходит лишняя вода буквально за один раз. а для дальнейших тренировок это конечно только первый шаг. мне лично очень понравилось - грамотный подход у инструктора, все очень четко и ясно.

Как будет выглядеть подарок

Розово-зеленая
50 грн

Возможность получить подарок за 3 минуты, выбрать желаемую дату доставки сертификата Счастливчику, а также добавить персональные пожелания. Копия сертификата отправаляеться на ваш e-mail после покупки